Pornhub Zevkle Sunar: BangFit! Sağlıklı Yaşamın Kapılarını Sevişerek Açın

Spor yapacak vakti ve sabrı olmayanlar için en eski sporlardan birini oyunlaştıran Pornhub’ın Bang Fit isimli kemeri karşınızda! Hareketsizlikle gelen duygusal ve fiziksel sorunların çözümlenmesine katkıda bulunmak için...

Yağ Düşmanı Besinler

Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için besinlerin içerikleri büyük önem taşıyor. Bazı gıdalar kilo alımını artırırken bazıları yağ yakımını hızlandırarak kilo vermeye katkı sağlıyor.   Bu besinlerden bazılarını sizler...

1 Haftada En Az 15 Kilo Verdirecek Muhteşem Karpuz Diyeti

Size 1 haftada en az 15 kilo verdirecek Muhteşem Karpuz diyetinin tarifini vereceğim arkadaşlar. Bu sene Avrupalı hanımlar tarafından çok ilgi gören bu diyet sayesinde her biriniz victoria...

Glisemik İndeks Nedir ?

Glisemik indeks kavramı Son zamanlarda karbonhidratlardan çok fazla söz edildiği için bu konuya açıklık getirelim. Beslenmenizde kompleks karbonhidratlara daha fazla yer verin (total kalori miktarının %50 ya da...

BİLİMSEL OLARAK KANITLANMIŞ 16 ZAYIFLAMA YÖNTEMİ

Bu listede ki maddeleri uygulayarak diyet listelerine ihtiyaç duymadan, kendinizi zorlamadan ve kimseden yardım almadan zayıflamak mümkün. 1. Yemekden önce su için Su İçmek, 1-1.5 saatlik süre boyunca metabolizmanızı...

Spor Farklı Görünmenizi Sağlar

Genelde tüm vücut geliştirmeciler ve fitness ile uğraşanlar sıkıcıdır. Öylede olmak zorunda biraz. Çünkü onların idealleri hayalleri bellidir. Harika bir vücuda sahip olmak! Tabi ki bunun yanında sağlıklı...

Diyetinizi sabote edecek 15 neden

Diyetinizi sabote edecek 15 neden Hızlı yemek Hızlı yemek yemek kilo almanıza neden olur bu nedenle yavaş yemelisiniz. Yiyecekleri uzun süre çiğnedikten sonra yutmak, beynin vücuda giren besinleri...

ZAYIFLATMA ETKİSİNE SAHİP 7 EGZOTİK BESİN

Pazarda markette kolaylıkla bulamayacağımız öyle besinler var ki, tükettiğimizde spora bile gerek kalmadan bizi zayıflatıyorlar. Huzurlarınızda zayıflarken en büyük destekçiniz olmaya aday ilginç 7 besin ve etkileri 1....

YERE DÜŞEN BESİN İÇİN 5 SANİYE KURALI EFSANE Mİ ?

Hemen hemen çoğumuzun yaptığı bir uygulamadır; bir besini yere düşürmek ardından da hızlıca yerden alıp silkeleyerek/üfleyerek ağzımıza atmak.. Eğer hızlıca yerden alıyorsak o besinin güvenli olduğuna dair...

Diyet Hakkında Genel Bilgiler

Aşırı kilo; günümüzde sık rastlanan bir problem haline gelmiştir. Bu site; aşırı kilolardan kurtulmak için uygulanabilecek diyet programlarını ve bilgileri içermektedir. Umarız sitemizde yer alan bilgiler size...