Pornhub Zevkle Sunar: BangFit! Sağlıklı Yaşamın Kapılarını Sevişerek Açın

Spor yapacak vakti ve sabrı olmayanlar için en eski sporlardan birini oyunlaştıran Pornhub’ın Bang Fit isimli kemeri karşınızda! Hareketsizlikle gelen duygusal ve fiziksel sorunların çözümlenmesine katkıda bulunmak için...

Sağlıklı Yaşam İçin 4 Ufak Tüyo!

Sağlıklı bir yaşam için ufak bir kaç tüyo ! Kesinlikle denemenizi tavsiye ederim ciddi derecede farklar göreceksiniz... 1. Kırmızı tabaklar kullanın ! Yapılan araştırmalara ve deneylere göre kırmızı tabaklar...

KİLO ALDIRMAYAN 10 SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK

1. Leblebi - Kuru Üzüm 1’ er çay bardağı karıştırıp çantamıza koyabileceğimiz bu karışım canınız atıştırmalık bir şeyler çektiğinde keyifli, besin değeri yüksek ve tatminkar bir abur cubur...

Kahveye tereyağı koyun

Dağcı Dave Asprey, kahveye tereyağı koyarak tüketildiğinde şekerden daha çok enerji verdiğini açıkladı. Dave Asprey, Tibet’e tırmanış yaparken kahvesine tereyağ koyduğunu ve bunun çok iyi bir enerji kaynağı...

Sporcu Gıdaları Ne İşe Yarıyor?

  Sporcu gıdaları yani Supplementler ne işe yarıyorlar hiç merak ettiniz mi? 1. En bilineni protein tozu Sporcu gıdaları arasında en çok kullanılan ürün olan protein tozu, spor yapan bireylerin...

1 Haftada En Az 15 Kilo Verdirecek Muhteşem Karpuz Diyeti

Size 1 haftada en az 15 kilo verdirecek Muhteşem Karpuz diyetinin tarifini vereceğim arkadaşlar. Bu sene Avrupalı hanımlar tarafından çok ilgi gören bu diyet sayesinde her biriniz victoria...

Egzersizde Yapılan En Büyük Hatalar

Egzersizde Yapılan En Büyük Hatalar Egzersiz ve fitness yaparken insanların belirlediği kurallar vardır. Bu kuralların birçoğu kişilerin kendi kafasında oluşturduğu düşüncelerdir. Bu tarz sizi kısıtlayan veya zorlayan kurallar...

Bir avuç nar kalbe iyi gelir

İçerdiği C vitamini, potasyum ve magnezyum gibi minerallerle sayısız faydası olan nar, sahip olduğu lezzetinin yanında birçok kanser türüne karşı koruyucu özelliğe sahip olurken, uzmanlar, kalp dostu...

Ketojenik diyet nedir ?

Ketojenik diyetin temeli bilimsel araştırmalara dayanan, kanser ve epilepsi gibi hastalıkların tedavi süreçlerinde destekleyici nitelik taşıyan bir diyet olduğu iddia ediliyor. Ketojenik diyetin temelinde ketozis vardır. Ketozis vücudun...

Alkolün sporcular üzerinde etkisi

Alkol belirli dozda alındığında uyarıcı, belirli dozda alındığında da uyuşturucu etkisi yapar. Ayrıca alkol karaciğerde çözülüp yağa dönüşür. Enerji oluşumunda etkin değildir. Alınma dozuna göre merkezi sinir...