Perşembe, Kasım 15, 2018

Başarının psikolojik ön koşulları nelerdir?

Sportif başarı; bedensel performans, zihinsel performans ve psikolojik performansın toplamlıdır. Özellikle derbi maçları olarak tanımlanan, üstün fizik kondisyon ve mükemmel tekniğe sahip en iyi sporculardan oluşan takımlar...

Duyguların performansa etkisi nedir?

Duygular sözle anlatılması güç olan ve coşku, sevinç, neşe, kızgınlık, öfke, hiddet, endişe, korku vb. isimlerle anılan yaşantıları kapsar. Duyguların bilinçli olarak yönetilebilmesi için antrenman planlaması sırasında...

Zihinsel antrenman nedir?

Zihinsel antrenman yapılacak olan hareketin uygulama olmaksızın yoğun bir şekilde zihinde canlandırılmasıdır. Vücut bilinçli hareketlerinin tamamında beynin verdiği emirlere uymak durumundadır. Bu yüzden zihinsel antrenman, fiziksel antrenman ile...

Besinler ve İçerikleri

Protein, vitamin, karbonhidrat içeren besinler hangileridir? Karbonhidratlı Besinler: Unlu mamuller, baklagiller, patates, tatlılar, şekerler, muz, elma karbonhidratça zengin besinlerdir İşlenmemiş, doğal karbonhidrat kaynakları olan kepekli doğal un, taze sebze...

FUTBOLCULARIN MEVKİLERİNE GÖRE OLMASI GEREKEN ÖZELLİKLERİ

KALECİ Yan topları iyi olmalı, Sezgileri ve refleksleri iyi olmalı, Topu oyuna eli ve ayağı ile iyi sokabilmelidir, Ceza sahasına hakim olmalıdır, Oyunu en geriden en net o gördüğü için arkadaşlarını uyarmalı...

FUTBOLDA DARBE…

Peygamberler arasında en çok yaşayanı ve sıkıntı çekeni bildiğiniz üzere Hz. Nuh’tur. Peygamberlerin soyu, Adem’den sonra “baba” olarak oğulları Ham, Sam ve Yafes ile türediğine inanılan. Tufan...

AYRILIKLAR DA SEVDAYA DAHİL…

İzlediğim maçların, gittiğim stadyumların haddi hesabı yoktur. İstanbul’da da maç izlemişimdir, Yunanistan-Selanik’te de Rusya-Krasnodar’da da Şili-Santiago’da da. Kar kış dememiş düşmüşümdür hep yollara. Bazen “Sana adanmış bütün...

DİNO ZOFF’UN VASİYETİ

Tarihin en yaşlı Dünya Kupası Şampiyonu milli takım kalecisi. 1970’li yıllarda milli maçlarda 1193 dakika gol yemeyen file bekçisi. 1982’de Dünya Kupası, Uluslararası turnuvalarda 1042 dakika boyunca...

BEŞİKTAŞ JK MÜZESİ

“MacMahon Kışlası” nam-ı diğer Taksim Stadı. Osmanlı padişahlarından 3.Selim tarafından 1800’lü yılların başında inşaatı iki yılda tamamlanan kışla, zamanla spor organizasyonlarına ev sahipliği yapmaya başlar. Stadyum sadece...

“TUDOR PROJESİ TUTAR MI?”

Üç kupa kazanarak Galatasaray’da unutulmazlar arasına adını altın harflerle yazdıran Hamza Hamzaoğlu’nu gönderip, araya bir Mustafa Denizli sıkıştırıp sonrasında gelişim liginin başına getirilen Hollandalı teknik adamı A...