Perşembe, Kasım 15, 2018

HER ŞEY BEYİNDE BAŞLAR!

Ofsayt nedir, kırmızı kart neden verilir, penaltı nasıl gerçekleşir? Gerçi futbol tutkunu hemen hemen herkesin bildiği terimler olsa da bunlar şöyle kısaca bir hatırlatma yapmak da fayda var. Öncelikle...

Besinler ve İçerikleri

Protein, vitamin, karbonhidrat içeren besinler hangileridir? Karbonhidratlı Besinler: Unlu mamuller, baklagiller, patates, tatlılar, şekerler, muz, elma karbonhidratça zengin besinlerdir İşlenmemiş, doğal karbonhidrat kaynakları olan kepekli doğal un, taze sebze...

Duyguların performansa etkisi nedir?

Duygular sözle anlatılması güç olan ve coşku, sevinç, neşe, kızgınlık, öfke, hiddet, endişe, korku vb. isimlerle anılan yaşantıları kapsar. Duyguların bilinçli olarak yönetilebilmesi için antrenman planlaması sırasında...

ÖĞRENİLMİŞ ÇARESİZLİK

Aslında Amerika’yı yeniden keşfetmenin anlamı yoktu. Martin Seligman, 1965 yılında öğrenme ve korku arasındaki ilişkiyi incelerken Ivan Pavlov’un Klasik Koşullanma deneyinde keşfetmişti “Öğrenilmiş Çaresizlik”i. Öğrenilmiş Çaresizlik aslında tam...

BEŞİKTAŞ JK MÜZESİ

“MacMahon Kışlası” nam-ı diğer Taksim Stadı. Osmanlı padişahlarından 3.Selim tarafından 1800’lü yılların başında inşaatı iki yılda tamamlanan kışla, zamanla spor organizasyonlarına ev sahipliği yapmaya başlar. Stadyum sadece...

FUTBOLCULARIN MEVKİLERİNE GÖRE OLMASI GEREKEN ÖZELLİKLERİ

KALECİ Yan topları iyi olmalı, Sezgileri ve refleksleri iyi olmalı, Topu oyuna eli ve ayağı ile iyi sokabilmelidir, Ceza sahasına hakim olmalıdır, Oyunu en geriden en net o gördüğü için arkadaşlarını uyarmalı...

“TUDOR PROJESİ TUTAR MI?”

Üç kupa kazanarak Galatasaray’da unutulmazlar arasına adını altın harflerle yazdıran Hamza Hamzaoğlu’nu gönderip, araya bir Mustafa Denizli sıkıştırıp sonrasında gelişim liginin başına getirilen Hollandalı teknik adamı A...

SAYDICILAR

Ne demiştir Türkiye Futbol Direktörü Fatih Terim; “Yeneriz ya da yeniliriz ama asla mazeretlerin arkasına sığınmayız”. İmparator bu sözü neden söylemiştir acaba diye düşünürken, kendimi bu dizeleri yazarken...

ESTADIO MARACANA

Hava sıcak, ortalık sağa sola koşuşan insanlarla doluydu. Rio de Janeiro’da heyecan dorukta, nabızlar yükselmişti. Tribünler tıklım tıklım adeta nefes almaya bile yer yoktu. Tam tamına...

Zihinsel antrenman nedir?

Zihinsel antrenman yapılacak olan hareketin uygulama olmaksızın yoğun bir şekilde zihinde canlandırılmasıdır. Vücut bilinçli hareketlerinin tamamında beynin verdiği emirlere uymak durumundadır. Bu yüzden zihinsel antrenman, fiziksel antrenman ile...